Медики рассказали, как избежать ожирения у детей
Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, по каким причинам чаще всего у взрослых и детей появляется лишний вес. По ее словам, самой главной ошибкой является избыток еды при недостатке физической активности.
Что касается непосредственно детей, то врач советует не докармливать ребенка ложечками «за маму и папу». Также родителям нужно следить за содержанием клетчатки и микроэлементов в рационе детей.
— Нужно, чтобы ребенок ел овощи, зелень и фрукты. Совсем отказываться от углеводов неправильно — нужны каши, хлеб с отрубями, — рассказала Оксана Драпкина корреспонденту «Российской газеты».
Медик также отметила, что нужно следить, чтобы дети ели не спеша и соблюдали режим сна.
Читайте также: Родителей в России призвали не кормить детей макаронами с сосисками регулярно