Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Минздрав назвал одну из основных причин ишемии сердца, рака и диабета
Одной из основных причин ишемической болезни сердца, рака груди и кишечника и диабета является недостаточная физическая активность, сообщил на своей странице в соцсети Facebook заместитель министра здравоохранения России Олег Салагай, поздравив граждан с отмечаемым 10 августа Днем физкультурника.
— Если говорить о конкретных заболеваниях, то до 25 процентов рака груди и кишечника, 27 процентов диабета и примерно 30 процентов ишемической болезни сердца может быть объяснено отсутствием физической активности, — написал Олег Салагай.
Также, по его словам, регулярная физическая активность позволяет снизить риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и улучшить общее самочувствие.
Замминистра отметил, что для каждого возраста Всемирной организацией здравоохранения рекомендованы свои нормы физической активности. Так, детям и подросткам до 17 лет включительно следует как минимум 60 минут быть активными: гулять пешком, ездить на велосипеде и участвовать в подвижных играх.
Людям от 18 до 64 лет рекомендуется минимум 150 минут умеренной аэробной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Для пожилых людей старше 65 лет физическая нагрузка должна быть более умеренной.
Читайте также: Дожить до ста: каких правил придерживаются долгожители
Эксклюзивы «Второй рассвет счастья»: каким знакам зодиака повезет в любви в мае Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
