Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Медики составили список простых правил по предотвращению болезней сердца
Американская кардиологическая ассоциация составила перечень из семи правил, которые помогут сократить вероятность возникновения болезней сердца и сосудов практически на 80 процентов.
В список вошли следующие рекомендации: отказ от курения, сбалансированное питание, умеренная физическая активность, поддержание нормального веса тела, а также контроль уровня сахара в крови, давления и холестерина.
Эффективность вышеуказанных методов была доказана экспертами из Университета штата Пенсильвания. Они изучили данные свыше 74 тысяч человек, которые приняли участие в исследовании Kailuan. Добровольцы трижды становились участниками различных клинических испытаний.
По итогам тестов 19 процентов граждан сумели улучшить показатели кардиоваскулярной системы в течение четырех лет. Еще у 79 процентов вероятность прогрессирования данных недугов снизилась. Об этом пишет MedicalNewsToday.
Читайте также: Ученые рассказали, какими болезнями чревато ежедневное употребление яиц
Эксклюзивы Медитация и планы на праздники: как без стресса пережить шестидневную рабочую неделю Эргономичное кресло и продуманное освещение: как организовать лучший хоум-офис Психолог Романив назвала шесть признаков, что вы действительно нравитесь мужчине «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
