Врачи рассказали, как очистить легкие после курения
Врачи рассказали, как очистить легкие после курения. Соответствующие советы были опубликованы на сайте Медицинской информационной сети.
Курильщиков информируют о том, что отказаться от вредной привычки — это лишь первый шаг на пути к здоровью, нужно также восстановить легкие.
Для этого медики советуют включать в свой рацион клюкву и имбирный чай, который обладает противовоспалительным эффектом.
Важно также пересмотреть свое питание, стараться не пропускать приемы пищи и есть побольше овощей и фруктов
Не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе — они помогут побыстрее избавиться от токсичных веществ, скопившихся в легких.
Также полезно освоить различные техники дыхания и избегать сигаретного дыма. Для этого следует держаться подальше от зон курения.
Ранее сообщалось, что россияне стали покупать меньше сигарет.
Читайте также: Хватит притеснять курильщиков
Эксклюзивы Неисполнение родительских обязанностей: что это и какие могут быть штрафы, за что могут лишить прав Как ориентироваться в Китае, если не знаешь китайского языка: безвизовый режим, путешествия, туризм Актриса Аглая Тарасова попалась на наркотиках: главное о произошедшем, зачем и кому она везла вейп с гашишем Скандал с приютом DogTown в Чехове: что происходило с животными, какие ужасы там творились, чьи собаки там были Юрий Грымов: Сегодня «авторское кино» — это почти ругательство
