Названы способы быстро повысить самооценку
Существуют способы быстро повысить самооценку. Это выяснили ученые из университета штата Флорида (США).
Специалисты провели эксперимент. В течение двух недель они ежедневно отправляли участникам исследования специальные напоминания: не смотреться в зеркало, никак не маскировать, но и не скрывать свою внешность, не сравнивать себя с другими и не просить окружающих оценивать их.
Оказалось, что женщины, которые следовали этим советам и реже видели собственное отражение, меньше страдали от тревожности и неудовлетворенности собой.
Также отмечается, что хоть в исследовании и принимали участие исключительно представительницы женского пола, его результаты, по мнению ученых, актуальны и для мужчин, пишет издание MedicalXpress.
Ранее москвичей пригласили на фестиваль практической психологии.
Читайте также: Психолог объяснила, что может спровоцировать паническую атаку
Эксклюзивы Что нельзя есть натощак В каком случае работодатель может урезать зарплату и как восстановить справедливость Тело пловца Свечникова могли найти в Босфоре: реакция друга, который организовывал его поиски «Остаюсь собой»: Волочкова рассказала, на какой возраст себя ощущает Сало: польза, вред, как выбрать
