Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Доктор Мясников рассказал, как нужно питаться людям пожилого возраста

Общество
Доктор Мясников рассказал, как нужно питаться людям пожилого возраста
Фото: pixabay.com

Врач и популярный телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» дал советы по питанию в пожилом возрасте. Он рассказал, какие продукты необходимы в рационе, если человек хочет дольше жить и оставаться здоровым.

Мясников сообщил, что рацион должен быть разнообразным, также следует сделать акцент на жирной рыбе, постном мясе и птице. Обязательными в рационе пожилого человека врач считает растительное масло, фрукты, орехи, овощи, ягоды и творог. По словам доктора, исключить из рациона на склоне лет нужно колбасу и жареное мясо.

Говоря о рекомендациях по питанию, Александр Мясников отметил, что они разнятся в зависимости от возраста. Например, тем, кому 56 лет, он рекомендует жестко ограничить себя в калориях и вредной пище. А в 85 лет давать советы по рациону не имеет смысла, потому что человек смог прожить долгую жизнь со своими сформировавшимися пищевыми привычками.

Читайте также: Эксперт: Необходимо организовать здоровое питание пожилых людей

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.