Доктор Мясников рассказал, как нужно питаться людям пожилого возраста
Врач и популярный телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» дал советы по питанию в пожилом возрасте. Он рассказал, какие продукты необходимы в рационе, если человек хочет дольше жить и оставаться здоровым.
Мясников сообщил, что рацион должен быть разнообразным, также следует сделать акцент на жирной рыбе, постном мясе и птице. Обязательными в рационе пожилого человека врач считает растительное масло, фрукты, орехи, овощи, ягоды и творог. По словам доктора, исключить из рациона на склоне лет нужно колбасу и жареное мясо.
Говоря о рекомендациях по питанию, Александр Мясников отметил, что они разнятся в зависимости от возраста. Например, тем, кому 56 лет, он рекомендует жестко ограничить себя в калориях и вредной пище. А в 85 лет давать советы по рациону не имеет смысла, потому что человек смог прожить долгую жизнь со своими сформировавшимися пищевыми привычками.
Читайте также: Эксперт: Необходимо организовать здоровое питание пожилых людей
Эксклюзивы Правда ли что компании в России отменяют удаленку Как рассчитать свое число и узнать его значение: объясняет нумеролог Почему мужчина может не звать замуж: объясняет психолог В чем могут обвинить Усольцевых, если найдут в США: мнение юристов Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, к чему их приговорили
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Круглый стол. «Парку Горького — 98!» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
