- Город

Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна

Сергей Собянин: Достроим южный участок БКЛ метро в 2021 году

Глава ПФР рассказал, как увеличатся пенсии за два года

Платные парковки появятся на 80 столичных улицах

Ксения Пунтус лично рассказала о произошедших с ней событиях

Школьник в Москве избил учительницу и разнес кабинет

Зачем России понадобился ледокол за 127 миллиардов рублей

Актриса Екатерина Климова рассказала о бывших мужьях

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Кадыров временно оставил пост главы Чечни

Названы пять симптомов рака, которые игнорирует большинство людей

Мишустин рассказал Познеру о трех своих желаниях

Диетолог объяснила, где грань между ожирением и физиологией

Композитор Дунаевский объявил о разводе с седьмой женой

Названы привычки, которые продлят жизнь на десять лет

Ученые рассказали об опасности недосыпа и переизбытка сна

ФОТО: pixabay.com

Ученые Колорадского университета в Боулдере выяснили, что отсутствие здорового сна может привести к заболеваниям сердца и другим недомоганиям.

В ходе исследования специалисты изучили режим сна, генетические данные и медицинские показатели 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет.

Ученые установили, что люди, которые спали меньше шести часов в сутки, на двадцать процентов больше подвержены риску инфаркта, чем те, кто спал от шести до девяти часов. А у тех, кто спал более девяти часов, вероятность инфаркта увеличилась на 34 процента.

По словам ученых, сон продолжительностью от шести до девяти часов уменьшает риск инфаркта на 18 процентов.

Также недостаток сна может влиять на слизистую оболочку артерий или эндотелия и на развитие воспалительных клеток в костном мозге, сообщает издание MedicalXpress.

Читайте также: Сомнолог назвал напитки, которые помогут быстрее заснуть

Новости СМИ2

Георгий Бовт

Против кого дружить будем

Игорь Воеводин

75 лет освобождению Варшавы: в чем вина русских

Анатолий Горняк

Маме — 13, папе —10. Почему беременеют дети

Виктория Федотова

Бесплатный интернет нужен как воздух

Ирина Алкснис

Очерчены контуры новой стабильности

Екатерина Рощина

Учительнице в белье не место в школе

Алиса Янина

Волочкова на шпагате, или Женщина с веслом

Жизнь во льдах. Какие задачи могут выполнять самые мощные корабли

Школьница придумала проект, который помогает людям

Учитесь анализировать и делать выводы

Тайный ингредиент вкусной выпечки