- Выключить коронавирус

Ученые рассказали, как йога «прокачивает» мозг человека

Сергей Собянин рассказал о начале выплаты пособий по безработице

В Москве не будут разделять стационары для коронавируса и пневмонии

Перегородки разрушены на одном этаже в столичном бизнес-центре после разрыва газового баллона

Москва ввела новый порядок выплат безработным

Опубликованы уникальные фотографии Юрия Гагарина

Москва - путь к Победе! 1941-1945

«Я застраховал палец на 16 млн»: Никас Сафронов рассказал о ДТП

Какими продуктами и медикаментами надо запастись до пика эпидемии коронавируса

Почему в России не произошла эпидемкатастрофа

Екатерина Волкова: Мы смеялись над Димой Дюжевым, когда он шел сниматься в «Бригаду»

Пять главных ошибок по уходу за кожей в самоизоляции

Протоиерей Смирнов рассказал, как Благодатный огонь передадут в Москву

Работающие в Коммунарке врачи объяснили, почему не боятся коронавируса

В какие регионы России может долететь радиация из Чернобыля из-за пожаров

Как будут отмечать Пасху в 2020 году

Яна Рудковская озвучила годовой заработок семилетнего сына

Ученые рассказали, как йога «прокачивает» мозг человека

ФОТО: Ирина Хлебникова, «Вечерняя Москва»

Ученые из США рассказали, что йога не только помогает привести тело в тонус, но и «прокачивает» мозг человека, пишет «Российская газета».

Специалисты провели эксперимент и сравнили состояние людей, ранее не занимавшихся этим видом физических нагрузок, до и после курса. Он длился на протяжении нескольких месяцев. Помимо прочего, под наблюдение попали опытные йоги, которые практикуют тренировки уже много лет. Отмечается, что мозг всех участников исследовался с помощью высокотехнологичных методов МРТ и КТ — томографов.

По результатам эксперимента выяснилось, что у йогов лучше развиты сразу несколько областей мозга. Первая из них — гиппокамп. Это участок, который отвечает за память. Вторая — часть коры головного мозга, которая необходима для принятия человеком решений, управления многозадачностью, а также для оценки и выбора вариантов.

Также специалисты упоминали миндалевидное тело, которое является ключевой структурой, отвечающей за эмоции. Кроме того, намного лучше у йогов чувствует себя нейронная сеть пассивного режима работы. Это целый комплекс областей мозга, вовлеченных в планирование и память.

Исследование показало, что практика йоги помогает улучшить эмоциональную регуляцию, уменьшить стресс, а также улучшает работу мозга.

Читайте также: Ученые обнаружили способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

313 +43 (за сутки)

Выздоровели

6698 +857 (за сутки)

Заразились

38 

Умерли

Игорь Воеводин

Кто есть кто — покажет карантин

Ольга Кузьмина  

Жизнь в ярком солнечном свете

Оксана Крученко

Без защиты, но в маске

Ирина Алкснис

Оптимистичный знак от президента

Анатолий Горняк

Гайки завинтить придется

Мехти Мехтиев

Когда денег слишком много

Юлия Зименко

Карантин с ребенком, или Игры на выживание

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Здоровый образ жизни: квест на выживание

Персональный курс. Медицина будущего должна лечить не болезнь, а человека

8 апреля – День Российской анимации и цыган