Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя венчаться на Давида Земляничника, 9 июля Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля
Врач-терапевт перечислил методы адаптации к рабочему режиму
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, как адаптироваться к привычному рабочему режиму после продолжительных новогодних выходных.
По мнению эксперта, сделать это можно в течение первого же рабочего дня. Для этого рекомендуется принять утром теплый душ и хорошо растереться. Одеваться врач советует тепло, поскольку установилась коварная погода — велик риск заболеть.
Чтобы было легче пережить первый рабочий день после долгого отдыха, терапевт рекомендует побаловать себя чем-нибудь вкусным. Хорошим средством для бодрости и стимуляции сосудистой системы станет зеленый чай и шоколад.
По возможности до места работы лучше добираться пешком — прогулка освежит и поможет войти в рабочий ритм.
Рекомендации по возвращению к рабочему режиму также дал психолог Илья Шабшин. Он предложил не нагружать себя работой с первого же дня, начав с простых задач и отложив на потом ответственные переговоры и серьезные решения, сообщает РИА Новости.
Ранее главный внештатный психиатр Москвы рассказал, как восстановить режим после праздников.
Читайте также: Священник и психолог объяснили, почему новогодние праздники нужно сокращать
Эксклюзивы Семья на первом месте: топ самых надежных женщин по знаку зодиака Амулет на семейное счастье: как привлечь любовь в новолуние 6 июля От онкологии до выкидыша: почему нельзя покупать арбузы и дыни в начале июля У Великобритании новый премьер-министр. Кто такой Кир Стармер и как он относится к России «Это процесс эволюции»: могут ли вспышки на Солнце влиять на ДНК человека
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя венчаться на Давида Земляничника, 9 июля Народный календарь. Почему нужно быть осторожным при купании в воде 8 июля Народный календарь. Чего нельзя делать в ночь на Ивана Купалу, 7 июля Народный календарь. Почему 6 июля нельзя ложиться спать раньше полуночи Народный календарь. Почему нельзя расставаться с близкими 5 июля
