Дерматологи перечислили продукты, влияющие на цвет и состояние кожи лица

Врачи-дерматологи рассказали о продуктах, которые влияют на изменение и состояние кожи лица.

По словам специалистов, помидоры, перец и морковь обеспечат привлекательный тон кожи. Это происходит благодаря жирорастворимым цветным пигментам каротиноидам. Исследования показали, что тон кожи, возникающий из-за потребления продуктов с каротиноидами, воспринимается окружающими как привлекательный. Кожа человека приобретает легкий золотистый оттенок. Также каротиноидный ликопин, который содержится в томатах, является эффективной профилактикой морщин.

Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в льняном масле, рапсовом масле, орехах, авокадо, жирной морской рыбе уменьшат риск развития воспалительных заболеваний кожи, таких как розацеа и прыщи.

Врачи рекомендовали употреблять меньше сахара, так как кожа из-за этого становится более дряблой, вялой и склонной к морщинам.

А регулярное потребление молока может побуждать организм вырабатывать повышенное количество такого вещества, как инсулиноподобный фактор роста-1. Оно стимулирует выработку жира сальными железами, что способствует появлению кожных воспалений, угрей и прыщей, сообщается на портале Focus.de.

Читайте также: Выбираем средство от черных точек: кому, зачем и как