Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

ВОЗ порекомендовала ходить дома по периметру и маршировать во время карантина

Сюжет: 

Сидим дома
Общество
ВОЗ порекомендовала ходить дома по периметру и маршировать во время карантина
Фото: www.pixabay.com

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала рекомендации тем, кто отправляется на карантин из-за распространения коронавируса. Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора.

Отмечается, что даже ходьба по периметру или марширование на месте дома помогут оставаться активными. ВОЗ отмечает, что при разговорах по телефону также можно ходить или стоять. А если есть необходимость выхода на улицу, стоит убедиться, что расстояние до других людей составляет не менее метра.

В течение дня рекомендуется разминаться. Можно танцевать, активно заняться уборкой и не находиться в сидячем или лежачем положении более 30 минут. ВОЗ предлагает использовать поверхность на высоких ножках, чтобы работать стоя. А во время отдыха использовать умственные игры и развлечения.

Также врачи советуют расслабляться, чтобы избежать стресса. Для этого подойдет медитация и глубокое дыхание. Помимо этого, нужно правильно питаться и пить много чистой воды, а также не употреблять алкоголь.

Напомним, ранее мэр Москвы Сергей Собянин в личном блоге перечислил заведения и организации, которые временно приостановят свою работу в столице с 25 марта. В частности, были закрыты городские библиотеки и учреждения культурно-досугового типа, культурные центры, клубы и другие заведения развлекательного характера.

26 марта глава города ввел дополнительные ограничения на работу ресторанов, кафе, баров, столовых, а также парков города.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также: Число выздоровевших после коронавируса выросло до 45

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.