Хакамада рассказала, как избежать депрессии во время самоизоляции
Бизнес-тренер, политический деятель Ирина Хакамада поделилась рецептом, как избежать депрессии во время самоизоляции. Ролик опубликован на YouTube.
— Один художник сказал, что все изменят все, когда для людей самым важным критерием успеха будет свободное время. Когда люди не будут его бояться, им будет дико интересно с самими собой. Ребята, у нас есть шанс изменить мир к лучшему, когда автоматически все меняется, — считает эксперт по саморазвитию.
По мнению Хакамады, человек занятый не будет унывать. Но если он смотрит много сериалов и пьет алкоголь, вскоре его может накрыть уныние.
— После длительного просмотра чего-то наступает депрессия, после выпивания пива тоже. Чтобы ее не было, надо творить. Чтение сложной литературы, просмотр сложного кино. Попытка того, чего раньше не делал для саморазвития. Учиться более сложному в работе с самим собой. Это уже называется творчески и конструктивно не унывать, — завила коуч.
С 30 марта все москвичи должны придерживаться домашнего режима. Выйти из дома можно только при обращении за экстренной помощью, на работу, если есть необходимость лично присутствовать на рабочем месте, за едой или в аптеку, вынести мусор, выгулять собаку, но не дальше 100 метров от дома.
Такие же правила действуют в Московской области.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Анастасия Ракова: Лекарства хроническим больным выписываются в столице на полгода
Эксклюзивы Чем полезен борщ и как его лучше готовить Что пересаживают людям от животных и почему органы свиньи похожи на человеческие Что можно и чего нельзя делать в Крещенский сочельник Какие социальные выплаты вырастут с 1 февраля и на сколько «Долина сделала полную глупость»: адвокат Добровинский — о том, как защитить себя при сделках с недвижимостью
