Роспотребнадзор дал советы по безопасной организации онлайн-учебы

В пресс-службе Роспотребнадзора предупредили о необходимости дозировать время использования электронных устройств детьми в условиях дистанционного обучения из-за эпидемии коронавирусной инфекции.

В ведомстве напомнили, что чрезмерно долгое времяпрепровождение с гаджетами грозит заболеваниями органов зрения, нарушениями осанки и развитием сколиоза.

Поскольку с телефоном или планшетом ребенок практически неподвижен, Роспотребнадзор советует организовать занятия физкультурой, а в паузах между занятиями с гаджетом делать упражнения для снятия мышечного напряжения и гимнастику для глаз.

Учебное место должно быть удобным, с левосторонним освещением. Расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров, от рабочей поверхности до глаз — не менее 25 сантиметров.

Пренебрежение этими рекомендациями чревато проблемами со зрением: от 30 до 50 процентов учеников к окончанию школы имеют близорукость, что вынуждает в дальнейшем носить очки.

Следует обратиться к врачу при появлении тревожных симптомов: покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль.

В целом в условиях самоизоляции важно организовать жизнь ребенка так, чтобы на игры с гаджетом или просмотр телевизора оставалось меньше времени, чем на настольные игры, чтение, рисование и творчество, сообщается на официальном сайте Роспотребнадзора.

Ранее врач-отоларинголог объяснил, в каких местах проще всего подхватить коронавирус.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также:

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 14 апреля

Нутрициологи дали рекомендации по питанию для самоизолированных