Специалисты МЧС рассказали о главных правилах во время карантина
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Домашняя влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств существенно снижает риск заражения коронавирусом в период самоизоляции. Об этом напомнили в МЧС России.
Проводить влажную уборку следует с использованием средств бытовой химии. Все они должны обладать моюще-дезинфицирующим эффектом. Также нужно регулярно проветривать все помещения в доме.
В период самоизоляции необходимо исключить выход на улицу даже на непродолжительное время.
Кроме того, психологи МЧС дали советы о том, как избежать конфликтов в семье во время самоизоляции..
— Если чувствуете, что вас охватывает раздражение, возьмите паузу, например, сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, при возможности, умойтесь прохладной водой, выйдите ненадолго в другую комнату, — говорится в памятке Центра экстренной психологической помощи МЧС.
Во время такого перерыва психологи советуют успокоиться, оценить происходящее и продолжить общение. Они также рекомендуют в условиях вынужденного нахождения в замкнутом пространстве проявлять заботу друг о друге, делая акцент на положительных эмоциях, — всей семьей посмотреть сериал, сделать уборку квартиры или приготовить еду.
— Основная стратегия — научиться избегать ситуационных конфликтов, застарелые проблемы отложить, дать возможность каждому реализовывать свои потребности", — говорят специалисты.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Как поддерживать чистоту в доме
Эксклюзивы Отсутствие похвалы на работе: причины, последствия для психики и советы «Мы любим сравнивать себя с другими»: актер Алексей Розин откровенно о закулисье своей карьеры Почти 4 тысячи деревьев: как изменился парк «Тюфелева роща» Первый снег близко: как «переобуть» автомобиль и на что обратить внимание Управляет поездом, а в перерывах — мемами: как машинист Таганско-Краснопресненской линии стал звездой соцсетей
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
