Медик назвал способ меньше есть
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Доктор медицинских наук Василий Генералов заявил, что сократить количество потребляемой пищи можно благодаря переходу от фастфуда и полуфабрикатов к здоровому питанию.
По словам эксперта, полуфабрикаты и фастфуд имеют в составе множество консервантов, воздействующих на вкусовые рецепторы и притупляющих порог чувствительности. В итоге человек ест больше.
Если отказаться от подобных продуктов, можно вернуть прежнюю вкусовую чувствительность, утверждает Генералов. Он предлагает «выходить на естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зеленые салаты».
Аналогичным образом, по словам медика, действуют быстрые углеводы. Однако если уменьшить потребление продуктов, содержащих сахар, рецепторы очистятся и человек начнет лучше воспринимать вкусы, рассказал Генералов в интервью радио Sputnik.
Ранее диетолог рассказала, почему детей с лишним весом в России становится больше.
Читайте также: Пустые калории и никакой пользы: продукты, которыми нельзя начинать день
Эксклюзивы Как оптические иллюзии влияют на работу мозга Некуда бежать: как выглядит борьба за ресурсы и мировое господство в пределах одного государства Что входит в программу повышения медицинской грамотности пенсионеров Оспа обезьян: симптомы, лечение и возможность эпидемии в России Тхэквондист Максим Храмцов: интервью
Спецпроекты
