Диетолог объяснил, в чем заключается вред сладкой ваты

Прием большого количества сахара в пищу приводит к ожирению, диабету и многим другим заболеваниям. Об этом рассказал руководитель направления «Оптимальное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Александр Батурин.

По его словам, примерно половина населения страны регулярно ест кондитерские изделия, что приводит к росту риска возникновения многих проблем со здоровьем. Он отметил, что сахар — «не та еда, которая нужна детям».

— Сахар и так достаточно, к сожалению, потребляется. Это пустые калории, — подчеркнул специалист в комментарии радиостанции «Говорит Москва».

Он предложил в качестве альтернативы выбирать фрукты, в которых также есть сахар, но не такой вредный. Кроме того, фрукты содержат большое количество полезных веществ.

Читайте также: Врач-дерматолог назвала продукты, необходимые для получения красивого загара