Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Онколог объяснила, как с помощью воды укрепить здоровье кишечника
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Обыкновенная питьевая вода может укрепить здоровье кишечника, заявила врач-онколог и проктолог Елена Смирнова.
Медик напомнила, что с помощью воды кровь доставляет к клеткам питательные вещества и кислород, помогает вывести токсины, защитить организм за счет транспортировки лейкоцитов к его поврежденным участкам и обеспечить стабильную работу ферментов и гормонов.
— Кроме того, из своей практики я вижу, как изменение питьевого режима решает проблему запоров, — отметила эксперт в Instagram.
Смирнова уточнила, что существует определенная суточная норма потребления воды, однако на нее влияет множество факторов: возраст, вес, пол, окружающая среда и физическая активность. В этой связи необходимо опираться на чувство жажды.
— Это единственный критерий того, когда и сколько надо пить, — подчеркнула врач.
Если же этого чувства по тем или иным причинам нет, можно следовать стандарту по формуле 30 миллилитров воды на килограмм. Цитируя иностранных ученых, Смирнова заявила, что в среднем следует пить 1,5–2 литра воды в день.
Читайте также: Проктолог объяснила, чем опасен синдром «ленивого» кишечника
Эксклюзивы Руководитель Объединения многодетных семей города Москвы Наталья Карпович: Повышение рождаемости — общая задача государства и общества Как выбрать кулич на Пасху и сколько кусочков можно съесть в день Чем можно заразиться от укусов комаров и клещей Цельнозерновые продукты: польза, вред Синоптик Ильин пообещал отличную погоду в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит пить медовуху на Зосиму Пчельника, 30 апреля Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля
Спецпроекты
