Ученый назвал сохраняющие молодость кожи продукты
Ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла сообщил, что здоровье и молодость кожи можно поддерживать, если следить за здоровьем всего организма. Он отметил, что для восстановления клеток помогают продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов.
Специалист добавил, что употребление различных овощей и фруктов способствует сохранению молодости кожи. Он посоветовал также разбавлять свой рацион качественными жирами и продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Ауйла подчеркнул, что богатая железом пища, такая как красное мясо, вызывает преждевременное старение кожи, сообщается в издании The Sun.
Читайте также: Из 50 в 30: как сохранить молодость и упругость кожи