Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Диетолог рассказала, в чем опасность быстрого похудения
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Елена Астахова рассказала, что быстрое снижение веса грозит интоксикацией, поэтому стоит избегать быстрых результатов.
По словам эксперта, жировая прослойка человека является вторичным депо токсичных веществ, при ее быстром сокращении токсины выбрасываются в кровь.
Астахова указала, что даже при большом начальном весе в месяц можно терять максимум 10–15 килограммов. При этом вместо экстремальных диет лучше прибегнуть к обычному сбалансированному питанию.
Врач предложила сокращать объем порций и следить за балансом белков, жиров и углеводов.
— Быстрое снижение веса и «вау-результаты» появляются, когда убираешь сахар и те продукты, которые задерживают воду, — цитирует медика телеканал «360».
Ранее психолог предложила способ экономного похудения.
Читайте также: Диетолог назвал помогающую в похудении и борьбе с бесплодием ягод
Эксклюзивы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
