Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
Диетолог рассказала, в чем опасность быстрого похудения
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Елена Астахова рассказала, что быстрое снижение веса грозит интоксикацией, поэтому стоит избегать быстрых результатов.
По словам эксперта, жировая прослойка человека является вторичным депо токсичных веществ, при ее быстром сокращении токсины выбрасываются в кровь.
Астахова указала, что даже при большом начальном весе в месяц можно терять максимум 10–15 килограммов. При этом вместо экстремальных диет лучше прибегнуть к обычному сбалансированному питанию.
Врач предложила сокращать объем порций и следить за балансом белков, жиров и углеводов.
— Быстрое снижение веса и «вау-результаты» появляются, когда убираешь сахар и те продукты, которые задерживают воду, — цитирует медика телеканал «360».
Ранее психолог предложила способ экономного похудения.
Читайте также: Диетолог назвал помогающую в похудении и борьбе с бесплодием ягод
Эксклюзивы Подвести итоги и исправить ошибки: гороскоп для всех знаков зодиака на декабрь Режиссер Эмир Кустурица: Чтобы быть счастливым, нужно идти на жертвы Спазмы и закупорка желчных проходов: от какой пищи стоит отказаться при болезнях ЖКТ Сын Милонова подрался в школе: депутат решил помирить одноклассников на полигоне В Омске вынесли приговор повару, из-за которой отравились 22 ребенка: почему наказание считают мягким
Приметы и советы Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября Народный календарь. Как найти себе жениха на Кузьминки 14 ноября
