Невролог назвала способ отсрочить болезнь Альцгеймера
Старший научный сотрудник Лаборатории общей гериатрии и нейрогериатрии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ имени Пирогова Элен Мхитарян рассказала о способах отсрочить болезнь Альцгеймера.
— Можно только отстрочить возникновение этого заболевания у человека. Если придерживаться определенных рекомендаций, то изменения в организме просто позже проявятся, — сказала она.
Для того чтобы отсрочить проявления заболевания, Мхитарян советует в первую очередь обеспечить себе постоянную физическую активность.
— Ее нужно выполнять не менее получаса в день. Речь не идет о каких-то больших нагрузках, а о занятиях гимнастикой и прогулках на свежем воздухе, — советует невролог.
Второй способ заключается в тренировке памяти. Можно выполнять упражнения по математике и логике. У людей, которые занимаются умственным трудом, болезнь возникает позже.
Также врач рекомендует следить за питанием, пишет ФАН.
Читайте также: Невролог назвала народные средства, снимающие головную боль
Эксклюзивы Как понять, что ребенок принимает габапентин Кто и как убил бывшего мэра Самары Виктора Тархова в 2025 году: главное о ЧП, новые свидетели, подозреваемые «Девочек порой понять очень сложно»: актриса Валентина Муравская — откровенно о взаимоотношениях Мезороллер: как правильно пользоваться, зачем нужен Чем перец чили полезен для организма
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
