Врач опроверг эффективность витамина С при профилактике гриппа
Витамин С не эффективен при профилактике простудных заболеваний. Об этом в среду, 19 августа, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Он рассказал, что витамин С повышает сопротивляемость к заболеваниям, но прямым профилактическим эффектом не обладает. Он отметил, что смысла употреблять его круглогодично нет. Специалист добавил, что единственным способом защититься от болезни является вакцина, а слишком избыточная доза витамина С может сказаться на работе почек и поджелудочной железы, сообщает агентство городских новостей «Москва».
Тяжельников сообщил, что витамин С помогает заживлению ран, участвует в синтезе гормонов и замедляет процесс старения. Врач напомнил, что основным источником витамина С являются свежие фрукты и овощи.
Ранее диетологи перечислили самые полезные жирные продукты. В их числе оказались яйца, орехи, авокадо и лосось.
Читайте также: Роспотребнадзор дал советы по выбору безопасных яблок
Эксклюзивы Сколько кулича можно съесть без вреда для здоровья и фигуры Пользователи «подсели»: чем могут быть опасны просмотры роликов, сгенерированных ИИ Содержание дома гибридных пород кошек: особенности и риски Какие болезни лечит проктолог и как подготовиться к приему: объясняет врач Благовещение: дата, история праздника, что можно и чего нельзя делать в этот день
Спецпроекты
