Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Психолог объяснил москвичам, как избежать осенней хандры
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Ряд простых правил поможет сохранить хорошее настроение в самый пасмурный сезон года. О том, как избежать стресса осенью, рассказал клинический психолог, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации Психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева в Москве Никита Чернов.
Прежде всего нужно понять, что повышает настроение. У каждого человека есть свои предпочтения на этот счет, отмечает эксперт.
Кроме того, в сезон дождей и непогоды крайне важно регулярно общаться с надежным другом, а лучше — с компанией приятелей.
— Стоит больше с ними общаться, потому что наше окружение может позитивно на нас влиять, — приводит агентство «Москва» разъяснения специалиста.
Также следует правильно питаться и действовать в соответствии с хорошо отлаженным графиком.
По словам Чернова, осенняя хандра приходит в связи с тем, что это время года ассоциируется у людей с работой и стрессом. Если с последним никак не удается справиться, нужно идти к врачу, отмечает психолог.
Читайте также: «Импульсы тревоги»: психолог объяснил, как пережить осень без депрессии
Приметы и советы Народный календарь. Как ухаживать за рассадой на Арину, 29 апреля Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля
Спецпроекты
