Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Врач-диетолог назвала продукты, которые укрепят иммунитет осенью
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала о витаминах, которые необходимы для поддержания иммунитета осенью.
По ее словам, главное место в защите организма от сезонных заболеваний занимает вещество бета-каротин. Именно поэтому осенью в свой рацион стоит добавить продукты насыщенного оранжевого или желто-оранжевого цвета, среди которых морковь, персики, абрикосы и дыня. Все они имеют в своем составе бета-каротин, который считается предшественником витамина А.
— Витамин А — основной витамин, который защищает слизистые верхних дыхательных путей от проникновения вирусов, бактерий, — цитирует Аплетаеву RT.
Она добавила, что витамин А также содержится в молочных продуктах. По мнению специалиста, еще одним важным веществом в осенний сезон является витамин С. Он улучшает клеточный иммунитет и служит хорошим антиоксидантом.
Читайте также: Названы продукты, которые помогут не заснуть на работе
Эксклюзивы «Истринский решала»: как бизнесмен отобрал дом у вдовы с тремя детьми и шантажировал ее несколько лет Будьте на его стороне: что делать, если ребенок не умеет проигрывать и закатывает истерики Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
