Столичный врач рассказал, что нужно включить в рацион людям с болезнями сердца

В рацион людей, страдающих проблемами сердечно-сосудистой системы, стоит включить куриную грудку, индейку и орехи. Об этом в четверг, 24 сентября, рассказала заведующая отделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения столицы Наталия Ляхова.

Она добавила, что из продуктов животного происхождения лучше выбирать морскую рыбу жирных пород. Также специалист подчеркнула, что нужно добавить в рацион зеленые овощи и цельные злаки.

Ляхова отметила, что людям с болезнями сердца не рекомендуется употреблять жирные и жареные продукты.

— Избегать нужно потребления жирного, жареного и копченого мяса, колбас, солений, выпечки, любых снеков, чипсов, сладких газированных напитков. Молочные и творожные продукты желательно выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров, — цитирует врача агентство городских новостей «Москва».

Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца, который был учрежден по инициативе Всемирной федерации сердца.

Читайте также: Психиатр предложил «универсальную таблетку» от депрессии