Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Психиатр предложил «универсальную таблетку» от депрессии
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-психиатр Евгений Фомин рассказал, как справиться с депрессией, в том числе сезонной.
По словам специалиста, «универсальной таблеткой» от депрессии является спорт. Выбор конкретного вида физической активности зависит от личных предпочтений: плавание, бег, тяжелая атлетика.
— Все что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы. И после этого он чувствует себя гораздо лучше, — отметил Фомин.
Врач также подчеркнул в эфире радио Sputnik, что этот же метод подходит для профилактики развития депрессивных состояний.
Ранее врач перечислила продукты, спасающие от осенней хандры.
Читайте также: Психиатр перечислил необычные способы борьбы с осенней депрессией
Эксклюзивы Что почитать на новогодних каникулах: восемь лучших книг 2024 года Куда поехать на машине в новогодние каникулы Тяжелая ноша: как на самом деле работают курьеры и сколько они зарабатывают Как сэкономить на новогоднем столе Время дисциплины и мудрости: гороскоп для Козерогов на их сезон с 23 декабря по 19 января
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
