Названы продукты, способные превратить жир в мышцы
Эксперты назвали популярные продукты, которые могут помочь нарастить мышечную массу и поддержать жировой баланс в организме. Об этом в субботу, 10 октября, сообщили авторы турецкого издания Sabah.
Специалисты отметили, что наиболее эффективным дополнением к тренировкам станут бананы, которые будут питательны для спортсменов. Также эксперты выделяют лосось, творог и ананас.
Овес, богатый клетчаткой, будет обязателен к употреблению. Специалисты назвали рыбий жир, сладкий картофель и миндаль продуктами питания, которые помогут превратить жир в мышцы.
По мнению специалистов, миндаль — важный источник белка, а также шпинат и шоколадное молоко могут быть полезны для наращивания мышечной массы.
Ранее диетолог назвала продукт, который помогает продлить жизнь. По ее словам, гречневая каша увеличивает выработку организмом белка.
Читайте также: Какие продукты нельзя сочетать друг с другом
Эксклюзивы Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя Аллергия на гусениц шелкопряда: симптомы, что делать Инстасамка уходит из российского шоу-бизнеса: мнение эксперта
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
