Диетолог назвала альтернативу воде
Вода не является единственным источником жидкости для организма человека. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.
Она отметила, что в день необходимо выпивать два литра воды, однако делать это можно разными способами.
— Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно «есть», — цитирует эксперта радио Sputnik.
Нутрициолог также добавила, что человеку будет трудно выпить два литра воды при условии, что за день он уже съел суп и много фруктов, получив необходимую жидкость.
Однако Нефедова рассказала, что не все напитки являются такими же полезными, как вода. Например, морсы и соки содержат много сахара, а в газировках наподобие «Нарзана» в составе есть сода, которая меняет кислотность в желудке.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как кофе помогает бороться с раком и какой компонент этого популярного напитка препятствует набору лишнего веса.
Читайте также: Диетолог Ковальков перечислил опасности кетопитания
Эксклюзивы Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя Аллергия на гусениц шелкопряда: симптомы, что делать Инстасамка уходит из российского шоу-бизнеса: мнение эксперта
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
