Диетолог назвала альтернативу воде
Вода не является единственным источником жидкости для организма человека. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.
Она отметила, что в день необходимо выпивать два литра воды, однако делать это можно разными способами.
— Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно «есть», — цитирует эксперта радио Sputnik.
Нутрициолог также добавила, что человеку будет трудно выпить два литра воды при условии, что за день он уже съел суп и много фруктов, получив необходимую жидкость.
Однако Нефедова рассказала, что не все напитки являются такими же полезными, как вода. Например, морсы и соки содержат много сахара, а в газировках наподобие «Нарзана» в составе есть сода, которая меняет кислотность в желудке.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как кофе помогает бороться с раком и какой компонент этого популярного напитка препятствует набору лишнего веса.
Читайте также: Диетолог Ковальков перечислил опасности кетопитания
Эксклюзивы Мама просит зарплату повыше: почему молодежь все чаще берет родителей на собеседование Ложь под твердой обложкой: как искусственный интеллект уничтожает настоящую литературу Когда папа может уйти в отпуск по уходу за ребенком: советы психолога Российская цифровая школа покоряет регионы: как опыт Москвы меняет образование по всей стране Какие грибы нельзя собирать в Подмосковье в 2026 году: виды, размер штрафа, кого штрафуют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
