Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Исследователи перечислили продукты, способные снижать кровяное давление
Людям, которые страдают от высокого давления, рекомендуют употребление ряда продуктов. Об этом сообщают ученые из Университета Рединга в Великобритании, результаты исследований опубликованы на портале Scientific Reports.
Исследователи проанализировали данные о питании почти 26 тысяч жителей Великобритании. Выяснилось, что богатые флавоноидами продукты способны снижать артериальное давление. Они содержатся в яблоках, шоколаде, чае и ягодах.
По данным ученых, давление участников, которые потребляли больше всего флавоноидов, было на 2–4 миллиметра ртутного столба меньше, чем у остальных. Как уточняется, такая диета помогала даже пациентам, страдающим из-за крайне высокого давления.
Специалисты пояснили, что польза флавоноидов сравнима с пользой полноценной диеты, предназначенной для гипертоников. Однако размер оптимальной порции, которая принесла бы максимальную пользу организму, еще предстоит установить.
Читайте также: Диетолог рассказала о полезных свойствах тыквы
Эксклюзивы Следи за собой: россияне стали больше заботиться о своем здоровье В медцентре «СМ-Клиника» пациентка скончалась после пластической операции: что известно, другие пострадавшие Как пережить сезон аллергий Судьба и Родина — едины: кто такой настоящий патриот «Эпоха инклюзивной красоты»: какие типажи сейчас востребованы в российском кино
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Спецпроекты
