Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
Эксперт объяснил, как защитить зрение на удаленке
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Работа в удаленном формате может усилить нагрузку на глаза, что грозит проблемами со зрением. Руководитель Hi-Tech Mail.ru Дмитрий Рябинин дал ряд рекомендаций по организации рабочего процесса таким образом, чтобы защитить зрение.
Поскольку на удаленке люди больше времени проводят за компьютером, важно выбрать хороший монитор, указывает эксперт. Если у устройства ламповый монитор, рекомендуется приобрести плоский светодиодный экран с антибликовой поверхностью.
— ЭЛТ-экраны могут вызвать заметное мерцание изображения. А это — главная причина быстрого утомления глаз, — пояснил Рябинин.
Тем, кто носит очки, стоит подумать о специальном антибликовом покрытии для линз. Популярность в последнее время получили очки, защищающие от переутомления глаз во время работы за компьютером.
Чтобы снять лишнюю нагрузку на глаза, специалисты советуют регулярно делать перерывы в работе и выполнять специальные упражнения, а также чаще моргать, рассказал Рябинин в интервью радио Sputnik.
Ранее московский психолог рассказал, как справляться с информационной перегрузкой.
Читайте также: Около половины россиян считают, что их коллеги стали работать хуже на удаленке
Эксклюзивы Психиатр Вилков объяснил, можно ли было предотвратить самоубийство Яниса Тиммы Банки активно готовятся к возможному очередному повышению ключевой ставки «Передвигаться нужно очень осторожно»: какой будет погода в Москве в конце недели Чего нельзя делать в День зимнего солнцестояния 21 декабря Дети в группе риска: врач Рапопорт рассказал об опасности кишечной инфекции
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря
