Главный диетолог Минздрава дал советы по похудению
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Для быстрого и эффективного похудения необходимо исключить из рациона сахар и жирную пищу. Об этом в четверг, 5 ноября, рассказал главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян.
По его словам, из рациона нужно полностью исключить добавленный сахар, колбасы и сосиски. Диетолог посоветовал перейти на вареное мясо и нежирную рыбу. Тутельян добавил, что для сброса веса потребуются сила воли и физическая активность, сообщает РИА Новости.
Также врач отметил, что если за месяц удастся сбросить три килограмма, то это будет являться хорошим результатом.
Читайте также: Диетолог рассказала, чем можно заменить майонез в салате оливье
Эксклюзивы Как похудеть за две недели без стресса и последствий: три простых правила Подробный гороскоп на 2026 год для Раков: общий прогноз, любовь, здоровье, деньги, карьера Когда за новогодние украшения в подъезде можно получить штраф Какие продукты и напитки могут исчезнуть из-за климатических изменений Николай Цискаридзе: Я знаю, в чем секрет «Щелкунчика»
