Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Врач рассказала, как приготовить низкокалорийный оливье к новогоднему столу
Привычный салат оливье, который является традиционным блюдом на новогоднем столе, можно сделать более диетическим. Об этом корреспонденту «Вечерней Москвы» рассказала врач, кандидат медицинских наук, член Союза педиатров России Ирина Добрецова.
По ее словам, обычный майонез лучше заменить соевым.
— Убираем колбасу, где много консервантов, способных вызвать разные заболевания. Что может быть вместо нее? Вареная курица. Мелко ее режем и добавляем в салат. А майонез, состоящий из трансжиров, заменяем на соевый. Он менее калориен и вызывает меньше побочных реакций, — отметила специалист.
Кроме того, Добрецова дала несколько советов по приготовлению мяса. Если необходима курица, ее следует промыть, разрезать вдоль и, добавив небольшое количество соли, отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 минут. Если тушка птицы большого размера, время запекания нужно увеличить до одного часа. Готовность можно проверить, проколов мясо: если вытекает прозрачный сок, то курицу можно подавать к столу.
Мясо также лучше готовить в духовке. Его употребление насытит организм, поэтому аппетит снизится.
Читайте также: Диетолог посоветовал, что лучше подать к новогоднему столу
Эксклюзивы Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН И давление тоже: иммунолог Логина назвала нетипичные симптомы аллергии «Маятник качнется»: чем закончатся ответные атаки Ирана и Израиля «Между миром живых и мертвых»: почему псевдоним SHAMAN изменил судьбу Дронова Просто исчезнет: кто на самом деле хочет ликвидировать Зеленского и кем его заменят
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
