Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
Ученый назвал повышающий риск заражения COVID-19 фактор
Сюжет:
Ситуация с коронавирусом
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин сообщил о повышенном риске заражения вирусными инфекциями, в том числе COVID-19, из-за недостатка сна.
Он отметил, что недосып негативно сказывается на иммунитете любого человека.
— Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250 процентов. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет, — сказал ученый в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Медик порекомендовал для улучшения качества сна вставать и ложиться в одно и то же время и совсем отказаться от будильника.
Также Калинкин посоветовал пользоваться световыми гаджетами, которые помогают лучшему пробуждению.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Читайте также: Врачи объяснили, как восстановить сон после коронавируса
Эксклюзивы Апельсиново-имбирный ласси и мандарины с фейхоа: три необычных рецепта для борьбы с простудой «Политик мира» с радикальным стилем: как изменится курс США при Трампе Уберите это немедленно: пять предметов, которые нельзя держать на рабочем месте «Раздвоение жизни»: может ли зависимость от игр и гаджетов довести ребенка до убийства Топ-5 продуктов, которые вызывают воспаление в организме
Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
