Врач рассказала, как теплая погода зимой может повлиять на работоспособность
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Зимняя теплая погода, которая установилась в столице, может спровоцировать сонливость, вялость и плохую работоспособность. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
По ее словам, такая реакция организма проявляется из-за низкого атмосферного давления.
— Как правило, такая теплая, сырая и пасмурная погода сопровождается низким атмосферным давлением. Это давление у очень многих людей вызывает упадок сил, сонливость, низкую работоспособность и апатичную вялость, — пояснила врач.
Она подчеркнула, что у возрастных людей ярче проявляется метеозависимость. Сосуды плохо реагируют на изменения погоды, поэтому они плохо себя чувствуют. Специалист рекомендует бороться с сонливостью и апатией с помощью прогулок на свежем воздухе и спорта. Также стоит раньше ложиться спать и просыпаться. Желательно засыпать до 12 часов ночи, отмечает врач. Спать рекомендуется в темноте для выработки гормона мелатонина, сообщает «Москва 24».
Читайте также: Врач рассказала, как метеозависимым людям перенести скачки погоды
Эксклюзивы The Hatters — интервью-2026: юбилейный тур, личная жизнь, новые песни, коллабы Полезные подарки для дома на 23 Февраля и 8 Марта Самоубийство Алии Галицкой: отставка судьи, отмена ареста посмертно, реакция Краснова, детали скандала Ничего не чувствую, не могу работать: когда усталость требует обращения к психиатру Как сделать полезные пельмени: советы эксперта
Спецпроекты
