Главное
Истории
Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Диетолог Римма Мойсенко перечислила самые опасные для здоровья фрукты

Общество
Диетолог Римма Мойсенко перечислила самые опасные для здоровья фрукты
Фото: Пресс-служба «Отраслевой совет Ассоциации экспортеров свежих овощей и фруктов Турции»

Фрукты при определенных условиях могут навредить организму. В каких случаях это происходит, рассказала главный врач клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Римма Мойсенко.

Она отметила, что опасность представляет фруктоза, которая входит в состав сладких плодов. Это моносахарид, чрезмерное потребление которого ведет к росту уровня холестерина в крови, образованию токсичного висцерального жира и нарушению обмена веществ. Одним из тяжелых последствий злоупотребления сладкими фруктами может стать сахарный диабет.

— В первую очередь мы должны отказаться от перезревших и мягких фруктов: они содержат наибольшее количество фруктозы. Неважно, какой это фрукт: если он слишком мягкий и уже полежал, то этот фрукт плохой, — пояснила врач в интервью радио Sputnik.

Она подчеркнула, что необходимо есть жесткие фрукты, содержащие мало сока.

По словам Мойсенко, употребление непривычных для организма экзотических фруктов может привести к аллергическим реакциям. К ним относятся киви, ананасы, бананы и манго.

Также диетолог посоветовала не увлекаться фруктами, которые способны вызывать брожение в организме, например, цитрусовыми. Этим же свойством обладают многие ягоды: виноград, черная смородина и крыжовник.

Людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, от фруктов и ягод лучше отказаться, считает врач. Они могут съедать в неделю не более двух яблок, одной жесткой груши и немного фиников.

Почти единственным исключением из этих правил Мойсенко считает лимон. Он полезен для пожилых и людей с пониженной кислотной активностью в желудке.

Читайте также: «Сахар страшнее жира»: назван опасный для сосудов продукт

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.