Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Психотерапевт объяснил, как выйти из состояния «пищевого запоя»
Психотерапевт Артемий Сычев объяснил, почему у людей возникают «пищевые запои» и как правильно выходить из этого состояния.
— Надо понимать, что человек заедает, в каких случаях происходит конкретный «пищевой запой»? Какие ощущения были до и после заедания, в чем его ценность? Это вопрос индивидуальной терапии, люди начинают впадать в пищевую зависимость по своим причинам, — пояснил эксперт.
Сычев добавил, что некоторые люди пытаются с помощью еды заполнить внутреннюю пустоту, кто-то использует еду как систему вознаграждения, у человека бывает отсутствие чувства насыщения.
— Особенности всех срывов и нарушений диеты в том, что собственное похудение воспринимается через призму циферблата весов. Это немного отстраненное от себя выражение достижения цели. Если не закреплено чувство глобального внутреннего счастья, то человек быстро срывается, — отметил Сычев.
Психотерапевт отметил, что чувство счастья не должно зависеть от места пребывания человека и оценки со стороны. Чтобы выйти из «пищевого запоя» или предотвратить это состояние, человеку нужно понимать, зачем нужна была эта диета. Если нет ответа, то усилия пропадут даром.
— Если человек заедает тревогу, мы выписываем противотревожные препараты, если есть симптомы, их надо лечить, — добавил врач.
Видео опубликовано на YouTube.
Читайте также: «Это анекдот!»: Алла Духова рассказала о диете от Елены Малышевой
Эксклюзивы По знаменитой пьесе Жана-Батиста Мольера: в Театре Моссовета представили «Тартюфа» Психопат с детства: зачем принц Гарри стал резидентом США и продолжает эпатировать публику Пиратские фильмы исчезли из российских кинотеатров. Как это отразится на прокатчиках Как облегчить симптомы аллергии Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН
Приметы и советы Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля
Спецпроекты
