Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Главный диетолог Москвы назвала людей, которым можно пропускать завтрак

Общество
Главный диетолог Москвы назвала людей, которым можно пропускать завтрак
Фото: pixabay.com

Завтрак принято считать важнейшим приемом пищи, однако в ряде случаев можно пропустить его без ущерба для здоровья. Об этом рассказала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Эксперт уточнила, что люди, привыкшие к иному распорядку дня, не предполагающему завтрак, а также не имеющие проблем со здоровьем и весом, могут не заставлять себя есть по утрам через силу.

В любом случае завтрак должен быть сбалансирован и обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами. Утром рекомендуется есть блюда, приготовленные любыми способами, помимо жарки.

В числе полезных блюд для завтрака Стародубова назвала цельнозерновые каши и молочные продукты пониженной жирности, к которым следует добавлять овощи и фрукты, сообщает РИА Новости.

Ранее Антонина Стародубова назвала главную ошибку при похудении.

Читайте также: Диетологи рассказали об эффективном способе перестать заедать стресс

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.