Диетолог Шмелева назвала неожиданную причину набора лишнего веса

Врач-диетолог Ольга Шмелева сообщила, что неограниченное употребление ягод может стать причиной лишнего веса.

— Если есть риск набора веса, нужно строго регламентировать количество, поскольку набрать с ними можно, так как у них хорошая калорийность, — предупредила эксперт.

Специалист отметила, что ягоды являются источником витаминов и минералов, поэтому при отсутствии лишнего веса их можно спокойно употреблять без ограничений.

Также врач напомнила, что при неправильном питании и малой физической активности к лишнему весу могут привести любые продукты, поэтому все следует есть в меру, передает телеканал «Звезда».

Читайте также: Диетолог Шмелева разрешила «пошалить» с овощами, чтобы похудеть к лету