Диетолог рассказала о пользе самого универсального овоща
Диетолог Пуджа Махиджа рассказала о пользе стручковой фасоли. По ее мнению, это самый универсальный овощ.
По словам специалиста, этот овощ богат многими полезными элементами — витамином С, кальцием, калием, а также растительными волокнами и каротиноидами. Кроме того, стручковая фасоль содержит антиоксиданты, нейтрализующие действие вредных веществ в организме. Также эксперт отметила кулинарные особенности этого овоща.
— Это же самый универсальный овощ. Его можно готовить и в индийском духе, и по-европейски, и по-китайски, — сказала Махиджа.
Она добавила, что стручковая фасоль улучшает здоровье костей и сердца, сообщает NDTV.
Ранее «Вечерняя Москва» писала о том, как следует изменить свое питание в случае выпадения волос, так как одна из основных причин выпадения волос — нездоровое питание. При этом важно не только правильно питаться, но и употреблять достаточное количество протеина, так как белок нужен волосам. Уделять внимание стоит и количеству потребляемых калорий: низкокалорийная диета также может привести к проблемам с волосами.
Читайте также: Эндокринолог назвала связь сладостей и хорошего настроения ошибочной
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
