Эндокринолог назвала очищающий кишечник напиток
Регулярное употребление кваса может позитивно повлиять на пищеварение и состояние кожи. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова.
— Квас богат витаминами группы B. Организм их не накапливает, так что их нужно получать вместе с пищей. Когда витамина B не хватает, возникают воспаления на коже — она становится жирной; волосы секутся, появляется перхоть, — сообщила она.
Медик отметила, что недостаток витаминов группы B проявляется в виде повышенной утомляемости, раздражительности, ухудшения памяти и других проблем с нервной системой.
Также в квасе много витаминов Е, А, аскорбиновой кислоты. Кроме того, молочная и уксусная кислоты, которые в нем содержатся, быстро утоляют жажду.
По словам Бочаровой, одна кружка (или 0,3 литра) кваса повышает аппетит, мягко очищает кишечник и положительно влияет на пищеварение, передает РИА Новости.
Ранее эндокринолог назвала две привычки, которые сильнее других влияют на здоровье.
Читайте также: Британский диетолог рассказала, какие три продукта продлевают жизнь
Эксклюзивы Ветеран спецоперации Михаил Федосов: На передовой меня спасли молитвы близких Как выбрать украшение с ювелирным камнем и на что обратить внимание Когда работника могут вернуть с удаленки в офис: объясняет юрист Попадание молнии в самолет: последствия, авиакатастрофы Гимнаст Заика рассказал, что следует строгой диете во время соревнований
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
