Эндокринолог назвала очищающий кишечник напиток
Регулярное употребление кваса может позитивно повлиять на пищеварение и состояние кожи. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова.
— Квас богат витаминами группы B. Организм их не накапливает, так что их нужно получать вместе с пищей. Когда витамина B не хватает, возникают воспаления на коже — она становится жирной; волосы секутся, появляется перхоть, — сообщила она.
Медик отметила, что недостаток витаминов группы B проявляется в виде повышенной утомляемости, раздражительности, ухудшения памяти и других проблем с нервной системой.
Также в квасе много витаминов Е, А, аскорбиновой кислоты. Кроме того, молочная и уксусная кислоты, которые в нем содержатся, быстро утоляют жажду.
По словам Бочаровой, одна кружка (или 0,3 литра) кваса повышает аппетит, мягко очищает кишечник и положительно влияет на пищеварение, передает РИА Новости.
Ранее эндокринолог назвала две привычки, которые сильнее других влияют на здоровье.
Читайте также: Британский диетолог рассказала, какие три продукта продлевают жизнь
Эксклюзивы «Долина сделала полную глупость»: адвокат Добровинский — о том, как защитить себя при сделках с недвижимостью Почему так трудно расслабиться во время отпуска и как это исправить Кому опасно окунаться в прорубь на Крещение Какие диеты опасны для здоровья С-реактивный белок: что означает повышенный CRP
