Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Эндокринолог развеяла мифы о продуктах, которые нельзя употреблять на завтрак

Общество
Эндокринолог развеяла мифы о продуктах, которые нельзя употреблять на завтрак
Фото: pexels.com / Anna Tukhfatullina

Врач-эндокринолог Альбина Комиссарова рассказала, что далеко не все продукты, которые попадают в списки запрещенных для завтрака, нельзя есть.

В первую очередь она обратила внимание на сладкое. Утверждается, что оно осуществляет большую нагрузку на поджелудочную железу и может стать причиной диабета. Медик подчеркнула, что эта болезнь возникает по другим причинам, но напомнила, что насыщение после сладостей быстро проходит. Она посоветовала добавлять варенье в кашу, а после бутерброда, по ее словам, можно съесть конфету.

Также Комиссарова не согласилась с запретом на употребление помидоров и цитрусовых на голодный желудок из-за того, что они стимулируют повышение уровня кислотности, а это может привести к язве или гастриту. Врач сообщила, что организм сам справляется с регулированием кислотности.

Эндокринолог отметила, что овощи и фрукты могут вызывать изжогу у некоторых людей, тогда их нужно исключить из рациона. Кофе не увеличивает нагрузку на печень и может быть запрещен только при индивидуальной непереносимости. По этой же причине можно сохранить в утреннем рационе и кисломолочные продукты, рассказала врач в своем Instagram.

Ранее диетолог объяснила, как составить рацион на день из простых и недорогих продуктов.

Читайте также: Диетолог рассказала, какой вред наносит употребление кофе по утрам натощак

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.