Врач объяснил, как при выходе на работу после отпуска не чувствовать себя разбитым
В отпуске необходимо придерживаться привычного режима, чтобы при выходе на работу не чувствовать себя разбитым. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.
— Отпуск дает возможность укрепить здоровье. Полноценный сон, сбалансированное питание — важные условия для восстановления сил. Если выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, а на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым, — отметил он.
Врач подчеркнул, что следует придерживаться привычного режима бодрствования и сна во время отпуска, передает РИА Новости.
Ранее опрос показал, где россияне хотели бы провести летний отпуск.
Эксклюзивы Суперлуние: чем опасно, что принесет Страна сокровищ: какие объекты культуры в России охраняются ЮНЕСКО Музыка пишется кровью: группа «Парк Горького» — о будущем современной сцены От нищеты к феерическому успеху: история жизни Пани Лейкиной Суд перенес заседание по делу Аглаи Тарасовой из-за неявки свидетелей
Спецпроекты
