Приметы и советы Народный календарь. Почему следует гадать в Васильев день, 13 января Народный календарь. Что необходимо делать 12 января, чтобы беда обошла стороной Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января Народный календарь. Почему нужно жениться на Домочадцев день, 10 января Народный календарь. Как 9 января по семечкам определить, скоро ли выйдешь замуж
Диетолог Кален посоветовала отказаться от трех продуктов в жару
Диетолог Елена Кален порекомендовала худеющим людям минимизировать употребление кофе, газированных напитков и горячих супов в жаркие дни.
Она отметила, что кофе стимулирует организм быстро выводить влагу и приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за этого могут появиться отеки, а вес останется на месте. Поэтому напиток лучше заменить на цикорий, зеленый чай или морс.
Также в жару нужно отказаться от газировки.
— Выпив стакан лимонада, через некоторое время вы все равно почувствуете еще большую жажду. К тому же в таких напитках содержится большое количество сахара и пустых калорий, которые откладываются на животе и в других частях тела, — рассказала в своем Instagram диетолог.
Она добавила, что рацион следует разнообразить холодными супами, приготовленными в основном из овощей (томатов, кабачков, сельдерея и огурцов). По словам диетолога, там содержится много витаминов, они быстро насыщают и освежают.
Ранее диетолог назвала альтернативу мясу и жирным продуктам в аномальную жару. В качестве белка отлично подойдут нежирный сыр и творог.
Эксклюзивы Фильм «Четыре четверти»: сюжет, актеры, дата выхода «Я против франшиз»: композитор и продюсер Глеб Матвейчук — о том, как зарубежные мюзиклы чуть не убили русский театр Сельского мэра из ХМАО Грубцова арестовали за стрельбу: секс-скандал с дочерью, уголовное дело и наказание Тигран Кеосаян: биография Сможет ли Кеосаян восстановиться после клинической смерти
Приметы и советы Народный календарь. Почему следует гадать в Васильев день, 13 января Народный календарь. Что необходимо делать 12 января, чтобы беда обошла стороной Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января Народный календарь. Почему нужно жениться на Домочадцев день, 10 января Народный календарь. Как 9 января по семечкам определить, скоро ли выйдешь замуж
