Диетолог рассказал, сколько арбуза и дыни можно есть в день
Арбузы и дыни не так полезны для организма человека, как кажется многим, не стоит употреблять более одного–двух ломтиков лакомства за раз. Об этом «Вечерней Москве» заявил диетолог Михаил Гинзбург.
— К сожалению, фруктоза не идет нам на пользу с учетом того, что обычно за один присест мы употребляем слишком много бахчевых. Особенно это актуально для людей с ожирением и диабетом: им нужно ограничивать количество бахчевых в рационе, — рассказал специалист.
Из-за высокого содержания фруктового сахара продукты не являются такими полезными, как бы этого хотелось многим, добавил он. За один раз необходимо употреблять не более двух ломтиков арбуза или дыни, объяснил Гинзбург.
Подробнее о полезных для здоровья фруктах и ягодах читайте в материале «Вечерней Москвы».
27 июля нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие риски может нести в себе употребление ранних арбузов. По его словам, важно, чтобы люди понимали: чем позже они покупают арбуз, тем лучше.
Идеальное время — это примерно вторая половина августа и сентябрь, добавил он. В этот период они вызревают на территории России без применения всяких химикатов и пестицидов.
Эксклюзивы Мягкое воспитание: вред и опасности подхода без запретов, мнение психолога Ранняя менопауза у женщин до 40 лет: причины, симптомы и как сохранить фертильность Нужно ли делать ремонт на кухне если закрыта вентиляция: требования закона и приказ Минстроя-2026 «Охота на европейское имущество»: чем ответит Москва, если ЕС решится на конфискацию активов «Тундра исчезнет к 2100 году»: как глобальное потепление меняет карту России и выпускает зверей
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
