Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
Ученые обнаружили витамин, защищающий от опасного атеросклероза
Ученые Университета Эдит Коуэн в Соединенных Штатах установили, что люди, придерживающиеся диеты, богатой витамином К, имеют на 34 процента более низкий риск смертельно опасных сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом.
Специалисты изучили данные более чем 50 тысяч человек, которые участвовали в исследовании 23 года.
Ученые уточнили, что в продуктах содержится два типа витамина K: витамин K1 поступает в основном из овощей и растительных масел, а витамин K2 содержится в мясе, яйцах и ферментированных продуктах, таких как сыр.
Оказалось, что люди с наибольшим потреблением витамина K1 на 21 процент реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, связанными с атеросклерозом, в то время как для витамина K2 риск развития таких заболеваний был на 14 процентов ниже.
Исследователи считают, что витамин К защищает от накопления кальция в основных артериях, поэтому значительно снижается риск атеросклероза, сообщается на портале Journal of the American Heart Association.
Эндокринолог объяснила, о каких болезнях сигнализируют трещины на пятках. Для большинства людей трещины на пятках являются проблемой, связанной лишь с внешним видом стопы. Но иногда они могут доставлять серьезный дискомфорт — быть болезненными и приводить к кровотечению.
Эксклюзивы Без него деятельность организма рушится: как восполнить недостаток витамина B1 Вернуть контроль над эмоциями: пять лайфхаков, как быстро успокоиться Актуально и тепло: пять самых модных шапок на осень и зиму Легкие и хорошо хранятся: чем полезны сухие овощи Ожидание и реальность: почему перед изменениями внешности нужна психологическая подготовка
Приметы и советы Народный календарь. Почему 11 ноября загадывали загадки про овец Народный календарь. Почему нельзя рукодельничать на Параскеву Пятницу 10 ноября Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября
