Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Венские стулья

Венские стулья

Заявление о пропаже человека

Заявление о пропаже человека

Булочные в Москве

Булочные в Москве

Роман Костомаров

Роман Костомаров

Азартные игры

Азартные игры

Разновидность скворечников

Разновидность скворечников

Криминальные районы

Криминальные районы

Рецепты в детском саду в СССР

Рецепты в детском саду в СССР

«Мосфильму» 100 лет

«Мосфильму» 100 лет

Москва в «Мастере и Маргарите»

Москва в «Мастере и Маргарите»

Диетолог Ковальков назвал продукты, которыми можно заедать стресс

Общество
Диетолог Ковальков назвал продукты, которыми можно заедать стресс
Фото: Pixabay

Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал продукты, которые можно есть при стрессе и сильной усталости.

— Заходите в любой магазин и покупайте сладкий йогурт, даже если в нем есть добавки. Там есть и углеводы, и жиры, вы получите эндорфины, но особо не поправитесь. Как разовое такое кисломолочное хорошо. Второе — шоколад. Его можно съесть, когда приспичит. Я, например, могу есть одну шоколадку несколько месяцев. Но главное – уметь остановиться. Если не можете, тогда лучше не есть его, — рекомендует доктор.

Запивать сладкое лакомство можно чаем, который, по словам Ковалькова, при похудении даже показан.

— Пуэр входит в золотые рекомендации по похудению. Белый или молочный улун тоже хороши. Даже есть вытяжки из зеленого чая, которые входят в комплекс жиросжигания, — рассказывает эксперт.

По словам врача, черный кофе на голодный желудок лучше не пить, так как люди, у которых есть проблемы с пищеварением, могут испытывать после этого дискомфорт.

Ранее диетолог назвал блюдо, которое можно есть на ночь и при этом худеть.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.