Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая
Елена Малышева объяснила, как правильно измерять артериальное давление
Врач и телеведущая Елена Малышева объяснила, насколько важно правильно измерять артериальное давление.
Нередко люди допускают ошибки при измерении, что может повлечь за собой назначение неэффективного лечения.
— Идеальное давление — 120/80 и ниже. К этому давлению нужно стремиться. Нужно соблюдать простые нормы, чтобы врач назначал правильное лечение. Если давление от 120 до 130 — это в рамках нормы, а выше — гипертония. Ошибка № 1 — измерение давления на одежду. Это может привести к изменению до 30 миллиметров ртутного столба. Вторая — напряженная на весу рука. Человек должен сидеть, а рука должна находиться на столе. Согнутая рука тоже приводит к ложным данным до плюс 10 мм рт. ст. Разговоры в момент измерений тоже повышают показатели на 10–15 мм рт. ст., — говорит доктор в эфире программы «Жить здорово».
Перед измерением нужно посидеть в течение пяти минут и только потом начинать. Для точных данных измерять нужно трижды, и последнее измерение считается наиболее достоверным. По словам врача, лучше выбрать аппарат, который измеряет давление на плече, а не на запястье или пальце.
Ранее Елена Малышева объяснила, почему нельзя выспаться впрок.
Эксклюзивы Учащаются вызовы скорой помощи: ученый Чашей рассказал о последствиях выброса солнечной плазмы «Вызывает легкую ухмылку»: политолог Маркелов оценил вероятность массированной атаки со стороны ВСУ После боя сердце просит музыки: заслуженный артист РФ Дмитрий Акманов уверен, что песни помогают солдатам «Полномасштабная война»: политолог Марков предупредил о начале подготовки ФРГ к конфликту с РФ Владимир Путин снова у руля: в Москве прошла инаугурация президента России
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая
Спецпроекты
