Елена Малышева объяснила, как правильно измерять артериальное давление

Врач и телеведущая Елена Малышева объяснила, насколько важно правильно измерять артериальное давление.

Нередко люди допускают ошибки при измерении, что может повлечь за собой назначение неэффективного лечения.

— Идеальное давление — 120/80 и ниже. К этому давлению нужно стремиться. Нужно соблюдать простые нормы, чтобы врач назначал правильное лечение. Если давление от 120 до 130 — это в рамках нормы, а выше — гипертония. Ошибка № 1 — измерение давления на одежду. Это может привести к изменению до 30 миллиметров ртутного столба. Вторая — напряженная на весу рука. Человек должен сидеть, а рука должна находиться на столе. Согнутая рука тоже приводит к ложным данным до плюс 10 мм рт. ст. Разговоры в момент измерений тоже повышают показатели на 10–15 мм рт. ст., — говорит доктор в эфире программы «Жить здорово».

Перед измерением нужно посидеть в течение пяти минут и только потом начинать. Для точных данных измерять нужно трижды, и последнее измерение считается наиболее достоверным. По словам врача, лучше выбрать аппарат, который измеряет давление на плече, а не на запястье или пальце.

Ранее Елена Малышева объяснила, почему нельзя выспаться впрок.