Главное
Истории
Что дарили царям?

Что дарили царям?

Как встречают президентов

Как встречают президентов

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Фильм Кракен

Синемания. Фильм Кракен

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Баня

Баня

Синемания. Спектакли театра «Модерн»

Синемания. Спектакли театра «Модерн»

Психолог назвал способ контролировать время пребывания в соцсетях

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Психолог назвал способ контролировать время пребывания в соцсетях
Фото: Мобильный репортер / АГН Москва

Для сокращения времени, проводимого в интернете, человек должен иметь четкие цели и понимать, как их достигнуть. Также нужно больше интересоваться своей жизнью, чем жизнью других людей, рассказал «Вечерней Москве» психолог Андрей Зберовский.

— Чтобы избавиться от интернет-зависимости, надо, чтобы человек понимал, что приоритетом для него является реальная жизнь. А для этого у него должны быть четкие цели, на достижение которых человек будет тратить время в реальном пространстве, — отметил эксперт.

По словам Зберовского, понимание того, как достигнуть своих целей, позволит человеку не тратить время на интернет. Он будет понимать, что теряет те самые часы и минуты, которые отделяют его от больших целей.

Не менее важна правильная расстановка приоритетов, подчеркнул собеседник «ВМ».

— Чем наблюдать за чужой жизнью, какой бы глянцевой и красивой она ни была, гораздо важнее заниматься своей собственной жизнью. Это главная форма защиты от зависимости, — уверен Зберовский.

Instagram 10 ноября объявил о начале тестирования функции Take a break («Сделай перерыв»). В случае успешного тестирования пользователи получат доступ к этой функции уже в декабре.

— Эта опция позволит вам получать в приложении напоминания о необходимости перерыва по истечении выбранного вами времени, — написал глава сервиса Адам Моссери в своем Twitter.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.