Диетолог Королева рассказала, какими должны быть новогодние салаты
Сюжет:
Новый год — 2022
В новогоднюю ночь лучше обойтись легкими салатами из трех–пяти ингредиентов, отметила диетолог Маргарита Королева.
По словам специалиста, стоит сделать выбор в пользу легких салатов из свежих продуктов. Заправки лучше делать собственноручно, не использовать готовый майонез. В качестве заправки лучше использовать сок лимона, масло или сок кислых ягод.
— А ингредиентов три–пять: скажем, теплое мясо курицы или индейки, листья салата, кусочки апельсина, мандарина и красивые ягоды либо листья зеленого салата, ананас, мандарины, — рассказала диетолог в комментарии НСН.
Маргарита Королева добавила, что многие привыкли не есть довольно долгий промежуток времени в ожидании новогоднего застолья, но это вредно для организма. Алкогольные напитки, попадающие в пустой желудок, сразу повышают градус — у человека может наступить алкогольное отравление. Поэтому в течение дня 31 декабря необходимо питаться понемногу, небольшими порциями.
До этого диетолог Маргарита Королева рассказала о влиянии кофе на стресс и лишний вес. Также диетолог указала, в какое время дня следует пить кофе.
Эксклюзивы Что посадить на даче, чтобы не было сорняков Певец Юкавский спрыгнул с моста в Москве: что ему грозит за поступок Певец Юкавский спрыгнул с моста в Москве: почему он это сделал, жив ли он, чем он известен Заказать беспилотное такси в Москве: полный список районов и даты запуска «Слышала одно: страшно и бесполезно»: Погребняк ответила на слова Останиной про закон о домашнем насилии
Спецпроекты
