Диетолог Королева рассказала, какими должны быть новогодние салаты
Сюжет:
Новый год — 2022
В новогоднюю ночь лучше обойтись легкими салатами из трех–пяти ингредиентов, отметила диетолог Маргарита Королева.
По словам специалиста, стоит сделать выбор в пользу легких салатов из свежих продуктов. Заправки лучше делать собственноручно, не использовать готовый майонез. В качестве заправки лучше использовать сок лимона, масло или сок кислых ягод.
— А ингредиентов три–пять: скажем, теплое мясо курицы или индейки, листья салата, кусочки апельсина, мандарина и красивые ягоды либо листья зеленого салата, ананас, мандарины, — рассказала диетолог в комментарии НСН.
Маргарита Королева добавила, что многие привыкли не есть довольно долгий промежуток времени в ожидании новогоднего застолья, но это вредно для организма. Алкогольные напитки, попадающие в пустой желудок, сразу повышают градус — у человека может наступить алкогольное отравление. Поэтому в течение дня 31 декабря необходимо питаться понемногу, небольшими порциями.
До этого диетолог Маргарита Королева рассказала о влиянии кофе на стресс и лишний вес. Также диетолог указала, в какое время дня следует пить кофе.
Эксклюзивы Какие слова и фразы нельзя говорить на кладбище Вьетнам зимой для пожилых людей в 2026 году: польза для здоровья, необходимые прививки и цены Кола с лимоном снимает головную боль: правда или миф, отвечает врач «Мама, я обязательно вернусь»: о чём пишут домой бойцы СВО и как их письма становятся опорой для целых семей За что и через какое время могут отключить свет и воду за долги: разъяснение юриста
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
