Диетолог раскрыла секрет полезных десертов на Новый год
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, как сделать полезные десерты для новогоднего стола.
По словам эксперта, десерты стоит готовить самостоятельно, так вы точно будете знать, что входит в состав.
Она отметила, что необходимо свести к минимуму процент потребляемого сахара.
— Если в составе будет фруктоза из фруктов — это хорошо. Отлично подойдут орехи, всевозможные ягоды, в том числе замороженные. Конечно, и настоящие фрукты: бананы, киви, мандарины, апельсины, виноград, — рассказала она в комментарии Nation News.
При выборе муки предпочтение рекомендуется отдавать кокосовой, ореховой, рисовой, гречневой. Пшеничную муку лучше использовать в минимальном количестве.
Что касается шоколада, то лучше сделать выбор в пользу горького.
Диетолог порекомендовала сделать своими руками и желеобразные компоненты. Готовить десерты лучше непосредственно перед новогодним ужином, чтобы они не стояли долгое время.
До этого диетолог посоветовал, во сколько стоит садиться за стол в новогоднюю ночь.
Эксклюзивы Как утилизировать мусор на даче осенью и не получить штраф Топ-5 самых скандальных детей знаменитостей Какие товары нельзя вернуть при заказе с маркетплейсов Что посмотреть осенью-2025: топ-7 сериалов, снятых по книгам Мать подсадила сына на наркотики в Новосибирске: скандальное видео, реакция МВД и СК, что грозит женщине
Проще, чем кажется Как самостоятельно оформить СНИЛС ребенку и в каких случаях это необходимо Что нужно сделать на дачном участке до наступления холодов Как получить пособие по беременности и родам предпринимательницам Как выбрать лук и что из него приготовить Как провести онлайн-собрание собственников жилья через «Электронный дом»
