Психолог дала советы, как помочь ребенку вернуться в школьный режим после каникул
Психолог, доцент кафедры психологии и педагогики личностного и профессионального развития факультета психологии СПбГУ Наталья Искра рассказала, как родители могут помочь ребенку вернуться в обычный учебный режим после продолжительных новогодних праздников.
По словам психолога, идеальный вариант — когда родители заранее готовят ребенка к началу учебы. За три дня до окончания каникул стоит плавно выстраивать режим сна и распорядок дня.
Также стоит увеличить количество физической нагрузки на свежем воздухе. Это снижает стресс и повышает адаптивные силы организма. Полезной также будет любая совместная творческая деятельность.
Наталья Искра добавила, что есть легкоадаптирующиеся дети, для которых смена режима не становится проблемой. В этом случае какой-то особой подготовки к началу учебы не требуется.
Она также отметила, что родителям стоит работать над внутренней мотивацией ребенка в течение года, чтобы ему было интересно добиваться определенного результата, передает ФАН.
До этого сомнолог Роман Бузунов рассказал, как быстро наладить режим сна после новогодних праздников.
Эксклюзивы Аналитик Беляев спрогнозировал, как изменится ключевая ставка 12 сентября «Устала ждать своей роли»: актриса Анна Ардова уверена, что в кино надо снимать зрелых женщин Как понять, что iPhone перепрограммировали, как проверить «пробег» смартфона при покупке Эксперт предположил, как будет работать подтверждение возраста по биометрии на кассах В Лиссабоне произошло крушение фуникулера: главное о произошедшем, сколько человек погибло и пострадало, причины
